ささくれが繰り返しできる方へ｜引っぱると爪まで傷む理由と、指先のケア

「気づいたら、いつも引っぱっちゃってるんです」

ささくれの話をすると、たいていこう言われます。 見つけると気になって、触って、めくって、痛い思いをする。 分かっていてもやめられない、あの流れですよね😨

ささくれは、皮膚が乾いて裂けた状態です

ささくれは、爪のまわりの皮膚が乾いてかたくなり、裂けてめくれた状態です。 水仕事や手洗い、アルコール消毒のたびに皮脂が流れて、そのまま乾いていく。 その繰り返しで、爪の脇と根元の皮膚が硬くなっていきます💦

甘皮まわりを伸ばしっぱなしにしている方にも、起きやすいです。 乾いて浮いた甘皮の縁が、そのまま引っかかりの起点になります。 逆に、自己流で深く切りすぎている方も、皮膚を傷めてささくれを増やしていることがあります。

引っぱると、健康な皮膚まで一緒に裂けます

ささくれの根元は、生きている皮膚とつながっています。 引っぱると、裂け目はめくれた方向にそのまま伸びていきます。 だから「ちょっとだけ」のつもりが、深いところまでいってしまうんですね。

爪切りではなく、先の細いハサミのほうが根元まで届きます。 切ったあとは、そこを乾かさないようにオイルを一滴。 これだけで、次の一枚が立ち上がるまでの時間がずいぶん変わります。

くり返し傷めると、生えてくる爪に出てきます

ここが、いちばんお伝えしたいところなんです。

爪の根元、甘皮の下あたりには、これから爪をつくる場所があります。 その真上の皮膚を、むしったり押し込んだりして繰り返し刺激すると、そのときつくられている部分にまで響きます。 伸びてきた爪の表面が波打っていたり、根元のあたりだけ凸凹していたり。 思い当たる指、ありませんか✨

ささくれそのものは皮膚の話ですが、放っておくと爪の話になっていきます。 逆に言えば、触るのをやめて保湿を続ければ、これから生えてくる部分から変わっていきます。 爪は根元から先へ育っていくので、今日から触らずにおいた分は、そのまま先に出てきます。

くり返さないための3つの習慣

やることは、ものすごくシンプルなんです。 乾かさない、こすらない、引っぱらない。 この3つを、生活の中に置いていくだけです🌿

• → 手を洗ったあと・水仕事のあとに、その都度ハンドクリームを塗る
• → 寝る前にオイルを一滴、爪の根元と脇にすり込む
• → 食器洗いや掃除のときは、ゴム手袋で乾燥から守る

すぐに効くものではないので、しばらくは代わり映えしないかもしれません。 それでも、続けた方から順に、ささくれのできる回数が減っていきます。 オイルの選び方と塗り方は、こちらで詳しくお話ししています。

爪まわりだけでなく、手全体がガサガサしている方は、こちらもあわせてどうぞ。

COSMOS NAILでは

爪だけでなく、爪のまわりの皮膚の状態も見ながら施術しています。

• → 甘皮まわりを、引っかかりが出ない状態に整えます
• → 深く切りすぎないので、皮膚を傷めてささくれを増やしません
• → ご自宅でのオイルの塗り方も、その方の生活に合わせてお伝えします

爪まわりが整うと、指先を触る回数が自然に減っていきます🕊️ 「気になって触っちゃうんです」という段階から、LINEでご相談くださいね💓