更年期になってから爪の状態が変わった気がする…ホルモンと爪の関係

「40代の後半から、爪が急に薄くなった気がする」

「以前は丈夫だったのに、最近すぐ割れてしまう」

こうした変化を感じている方の中に、更年期との関係があるケースは少なくありません。

今日はホルモンバランスと爪の関係、そしてできるケアについてお伝えします😌

更年期と爪の変化

更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少する時期です。

エストロゲンには、皮膚や爪・髪などの組織に水分と油分を保持させる働きがあります。

このホルモンが減ることで、爪にも影響が出てきます。

爪を作る細胞への栄養供給が変化し、爪が以前より薄くなることがあります。

爪の水分・油分が減り、乾燥による割れが起きやすくなります。

爪の表面に縦の線が入りやすくなるのも、更年期のよくある変化のひとつです。

新陳代謝が落ちることで、爪の成長スピードが緩やかになることがあります。

乾燥が最大の敵です。

就寝前にネイルオイルを甘皮に塗り込む習慣を続けると、爪の状態が安定してきます。

タンパク質・鉄分・ビオチン（ビタミンB7）・亜鉛などが、爪の材料になります。

食事の偏りを見直してみると、爪に変化が出てくることがあります。

自爪が薄くなっているときこそ、ジェルでコーティングすることで割れや欠けを防ぎやすくなります。

「更年期だからネイルをやめた」という方もいますが、逆にネイルが自爪を守る手助けになることもあります。

「最近急に爪が弱くなった」という方からのご相談を、よくいただきます。

施術のたびに自爪の状態を確認しているので、変化があればすぐに対応できます。

アセトンオフと自爪に優しいベースジェルを基本としているので、爪が弱い時期でも安心して続けていただけます。

「更年期で爪のことが心配」という方も、 LINEからお気軽にご相談ください。

ご予約・ご相談はLINEからお気軽にどうぞ🕊️

コスモスネイルから皆さまへのお約束🌿

COSMOS NAILでは、

見た目の美しさだけでなく、

自爪を大切にすることを大事にしています。

自爪を必要以上に削らず、

今の爪の状態を確認しながら、

無理のない丁寧な施術を心がけます🫧

ネイルが初めての方も、

爪の傷みや薄さが気になる方も、

安心してご相談ください🕊️