家でできる自爪ケアの習慣｜毎日の小さな積み重ねが大切

「サロンに通っているだけで十分？」

答えはNO。

サロンの施術はもちろん大切ですが、自爪の健康は毎日の習慣でも大きく変わります。

特別なことは必要ありません。ちょっとした習慣を積み重ねることが、健康な爪への近道です🌿

1. ネイルオイルを習慣にする

自爪ケアで一番おすすめしたいのが、**ネイルオイル（キューティクルオイル）**です。

爪の根元（甘皮のあたり）に1滴垂らして、やさしくなじませるだけ。

これを毎日の習慣にするだけで、爪の乾燥が防げます。

ハイポニキウム側から垂らすと育爪の効果もありますが、爪の状態によっては悪影響のこともあります。

サロンではお客様の状態にあった適切な方法をアドバイスしています🥰

タイミングはお風呂上がり・寝る前など、こまめに保湿することが大切です🕊️

手の乾燥は爪の乾燥にも直結します。

手が濡れた後は、水分を逃さないようハンドクリームを使ってすぐに保湿してください。

⚠️ サロンに来る直前は注意

爪の表面に油分がたくさんついた状態でサロンに来ると、ジェルの密着が悪くなることがあります。
サロンに来る直前は、爪だけ避けて塗るようにしてください。

洗い物・料理・掃除…水に触れる機会が多い方は、その後に指先をしっかり乾かす習慣をつけましょう。

濡れたまま放置すると爪が柔らかくなって割れやすくなったり、ジェルとの柔軟性が合わなくなってネイルが浮きやすくなってしまいます🫠

乾かすといっても、ハンドドライヤーや自然乾燥はNGです。

特に自然乾燥は、水分が蒸発する際に手の中にある水分まで持っていかれてしまうので、手荒れの原因になりやすいです…

ハンカチなどで丁寧に水気を取った後、手に潤いがあるうちに保湿する意識をしてください🫧

日常のちょっとした行動が、爪にダメージを与えます。

⚠️ こんな使い方、していませんか？

爪の先ではなく、指の腹や道具を使う習慣をつけましょう。

爪はたんぱく質（ケラチン）でできています。

たんぱく質（肉・魚・卵・豆腐）をしっかり摂ることが、強い爪を育てる基本です。

プロテインなどで不足しがちな栄養を補うのも、一つの手だと思います🌟

ビタミンB群や亜鉛も爪の健康に関わっています。

意外にも、食べるものと爪は密接に関わり合っているんです🌿

あくまでもバランスのよい食事が、一番のケアです。

サロンでの施術と毎日の自宅ケアを組み合わせることで、自爪はどんどん健康になっていきます。

何か気になることがあれば、LINEでもお気軽にご相談ください😊

一緒に、健康な自爪を育てていきましょう🌿